L’ayurveda

Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Le mot Ayurveda est composé de deux mots :

« Ayur » qui signifie Vie et « Veda » qui signifie la connaissance.

L’ayurveda est une médecine ancienne originaire d’Inde et datant de plus de 5000 ans.  C’est un art de vivre et une approche de la santé traditionnelle. Les bienfaits de l’ayurvéda sont aussi préventifs que curatifs.

Elle remonte à la source des maux pour les résoudre de façon naturelle et adaptée à chaque constitution.

L’équilibre des trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) permet d’entretenir une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.

En proposant des outils concrets et simples comme le changement d’habitudes quotidiennes au travers de routines matinales, de lignes de conduites alimentaires, de différentes pratiques de détoxifications et d’élimination, la méditation, les techniques respiratoires (pranayama), le yoga et bien entendu le massage.

Les massages ayurvediques créent la vitalité, la force intérieure, la persévérance.

Ils sont réalisés avec des huiles chaudes, des huiles essentielles et huiles aux plantes médicinales.

Que peut vous apporter l’ayurveda ?

• Contribue à la prévention des pathologies par l’augmentation des défenses immunitaires
• Draine les toxines
• Nourrit le système nerveux
• Réduit l’anxiété
• Réduit le stress
• Améliore le sommeil
• Apaise l’activité du mental
• Améliore la concentration
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Améliore la capacité digestive
• Réduit les symptômes prémenstruels
• Nourrit, tonifie et relax les tissus profonds et la musculature
• Assouplit les articulations
• Améliore la qualité de la peau
• Réduit les douleurs chroniques
• Soulage les tensions
• Rétablit et équilibre les énergies
• Et bien d’autres choses encore

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