Agni

Agni, le feu digestif Agni transforme toutes les substances étrangères au corps que ce soit les aliments, les boissons, les bruits, les sensations, les sentiments ou les émotions. Agni permet l’équilibre de notre corps. Il favorise une bonne digestion, nourrit...

Namaste

Le mot Namaste vient du sanscrit. Une ancienne langue indienne considérée comme sacrée. La signification Namas = salut, Namas vient lui même de Nam qui signifie se prosterner Te = à toi  Ce qui a pour signification plus ou moins « je te salue ». Namaste est utilisé...

Gratte langue

Dans les articles précédents nous avons vu les Dinacharya dont Gandusha, le bain de bouche à l’huile. Il est recommandé ensuite de pratiquer le grattage de langue. Mais pourquoi et comment ? Dans la routine du matin le grattage de langue est aussi important que le...

The Chaï

Aujourd’hui, je vous livre ma recette maison du the Chaï, aux épices. Sortez votre mortier, vos épices et respirez profondément, la détente commence maintenant! Ingrédients: Thé noir – 2ccGraines de cardamome verte – 10 grainesAnis étoilés –...

Neti pot

Qu’est-ce qu’un Neti pot? Neti pot aussi appelé Jala Neti. C’est un pot avec un long bec fin,  fait pour rincer le nez et débarrasser la cloison nasale des impuretés. Il est beaucoup utilisé en hiver pour la sécheresse du nez, quand on a le...

Gandusha – oil pulling – bain de bouche

Quelle est son origine? Gandusha, le bain de bouche est une tradition ayuvédique et fait partie des routines quotidiennes, on en trouve trace dans la charakasamitha mais cette pratique devint de plus en plus populaire en Europe. Selon les textes fondateurs de la...

Dinacharya, mais qu’est-ce donc ?

Dinacharya peut être transcrit comme « l’organisation de la journée ». Ce sont surtout les rituels des nettoyages ayurvédiques du matin ! Soit, mais en quoi ça consiste exactement ? Maintenant que vous avez vu les trois énergies fondamentales (les...

Les 3 doshas tout au long de l’année

En ayurvéda il est important de respecter le cycle de la nature. C’est la présence des cinq éléments contenus dans les trois doshas qui vont avoir une importance tout au long de l’année au travers du cycle des saisons, mais aussi dans notre journée. Vata =...

Dosha – KAPHA

Kapha                 Eau & Terre Le dosha Kapha est caractérisé par le principe de la structure et de la construction dans le corps.Il est stable, il permet au corps en plus de la structure d’avoir du maintien de l’ancrage.On le retrouve notamment dans les os et...

Dosha – PITTA

Pitta                  Feu & Eau Le dosha Pitta est caractérisé par le principe de la transformation dans le corps tant au niveau physique que psychologique.Il transforme et consume comme le feu.On le retrouve dans la transformation du bol alimentaire, afin de...