Namaste

Le mot Namaste vient du sanscrit. Une ancienne langue indienne considérée comme sacrée. La signification Namas = salut, Namas vient lui même de Nam qui signifie se prosterner Te = à toi  Ce qui a pour signification plus ou moins « je te salue ». Namaste est utilisé...

Gratte langue

Dans les articles précédents nous avons vu les Dinacharya dont Gandusha, le bain de bouche à l’huile. Il est recommandé ensuite de pratiquer le grattage de langue. Mais pourquoi et comment ? Dans la routine du matin le grattage de langue est aussi important que le...

The Chaï

Aujourd’hui, je vous livre ma recette maison du the Chaï, aux épices. Sortez votre mortier, vos épices et respirez profondément, la détente commence maintenant! Ingrédients: Thé noir – 2ccGraines de cardamome verte – 10 grainesAnis étoilés –...

Neti pot

Qu’est-ce qu’un Neti pot? Neti pot aussi appelé Jala Neti. C’est un pot avec un long bec fin,  fait pour rincer le nez et débarrasser la cloison nasale des impuretés. Il est beaucoup utilisé en hiver pour la sécheresse du nez, quand on a le...

Gandusha – oil pulling – bain de bouche

Quelle est son origine? Gandusha, le bain de bouche est une tradition ayuvédique et fait partie des routines quotidiennes, on en trouve trace dans la charakasamitha mais cette pratique devint de plus en plus populaire en Europe. Selon les textes fondateurs de la...

Dinacharya, mais qu’est-ce donc ?

Dinacharya peut être transcrit comme « l’organisation de la journée ». Ce sont surtout les rituels des nettoyages ayurvédiques du matin ! Soit, mais en quoi ça consiste exactement ? Maintenant que vous avez vu les trois énergies fondamentales (les...